Aprende a comer: COACHING TERAPÉUTICO, LAS EMOCIONES ABREN LA NEVERA
- Tipo de alimentos y cómo hacer intercambios para una alimentación saludable.
- Métodos de compra en el súper sin caer en la tentación emocional.
- Cómo gestionar la sensación natural del hambre con el apetito:
- Apetito: deseo de satisfacer una necesidad física o mental.
- Herramientas para gestionar las emociones, pautas y conocimientos conscientes de lo que ponemos en el plato.
